その肩の痛み、我慢しないで。五十肩はプロのストレッチでラクになります

「最近、肩が痛くて腕が上がらない」「夜、肩がズキズキして眠れない」そんなお悩み、ありませんか？

それ、もしかすると「五十肩」かもしれません。正式には「肩関節周囲炎」と呼ばれるもので、50代前後に多く見られる肩の不調です。

肩の関節や周辺の組織が硬くなり、動かすだけで強い痛みを感じることも。

放っておくと、日常生活に大きな支障をきたします。

五十肩は自然に治ることもありますが、放置すると回復までに1年以上かかることも少なくありません。だからこそ、「早めのケア」がとても大切です。

そこでおすすめなのが「ストレッチ」でのケアです。

ストレッチは、揉むだけでなく

動かし、伸ばしすことで関節の本来の動きを誘導し

正しく働くように無理のない範囲で肩まわりの筋肉や関節を丁寧に緩めて痛みをとっていきます。

自分ではなかなか動かせない部位も、的確なサポートで安全に伸ばすことができるため、

「痛みが和らいだ」「動きやすくなった」と多くの方が実感しています。

ストレッチのメリットは、単に筋肉を伸ばすだけではありません。

血行が促進され、関節の可動域も広がり、肩だけでなく全身の動き、

身体の軽さ、睡眠の質向上にもつながります。

定期的に通うことで、五十肩の予防や再発防止にもつながります。

「病院に行くほどではないけど、なんとかしたい」「一人ではどう動かせばいいのか分からない」

そんな方にこそ、ストレッチはぴったりです。

完全予約制・マンツーマン対応でリラックスして受けられる環境が整っているのも魅力の一つです。

肩の痛みを「年齢のせい」とあきらめる前に、一度ストレッチを受けてみませんか？体が軽くなる感覚、痛みの軽減、改善をきっと実感できるはずです。

最後までご覧いただきありがとうございます😊

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