朝、起きた瞬間の「腰の痛み」に悩むあなたへ
- sbasejp
- 8月6日
- 読了時間: 6分
１.起きた瞬間の「腰の痛み」に悩むあなたへ
朝、ベッドから起き上がろうとすると腰にズキっとした痛み。
これは年齢と共に多くの40代・50代が抱える慢性的な腰痛のひとつです。
特に朝起きたばかりの状態では、筋肉や関節が固まり血流が滞ってしまうことで、痛みが強く出やすくなります。
40代・50代のライフステージでは、仕事や家事での無理な姿勢、運動不足、姿勢不良（猫背・反り腰・スウェイバック）などが慢性的な腰痛を引き起こす原因に。
更年期や加齢による血流悪化、冷え性、むくみも腰痛と関連し、放置すると「ぎっくり腰」のリスクや日常活動への支障につながります。
こうした「朝の腰の痛み」「慢性腰痛」に悩むあなたに最適な場所が、柏市の「S.Base ストレッチベース」です。
2. S.Base ストレッチベースとは何か：柏市で選ばれる理由
・慢性痛と美に特化したストレッチ専門店
柏市の柏駅で展開するS.Baseは、【ストレッチ × 食事 × 美容】の独自アプローチで、慢性的な痛みや凝り、筋肉の張りを根本から解消します 。
・年間1,500件以上の施術実績＆代表トレーナーによる対応
腰痛や肩こり、不良姿勢に対する施術経験が豊富な代表トレーナーが、マンツーマンで対応。寝ているだけで改善される体感が得られるとの声も多数
・柏駅西口から徒歩5分の好立地＆完全予約制レンタルサロン
柏駅西口徒歩5分、完全予約制のプライベート空間で施術を受けられるため、周囲を気にせず安心して通える環境です
・痛くしない・ボキボキしないソフトストレッチ
骨盤矯正や姿勢矯正も痛みを伴わずソフトに行うことで、身体への負担を最小限に抑えながら効果を出します
・セルフケアと生活習慣の改善指導付き
施術後には、朝の起床後や仕事前でも簡単にできるセルフストレッチ・姿勢改善エクササイズを個別に指導。血流やむくみ、冷えを促進する食事・美容アドバイスも提供しています
3. 朝の腰痛がなぜ起こるのか？40～50代男女に共通する原因
筋肉・関節の硬直長時間寝ている間に腰周りの筋肉・関節が硬直し、朝起きたときに急に動かすことで痛みが出ます。
姿勢不良（反り腰・スウェイバックなど）日中の姿勢が腰に負担をかけ、筋膜が硬くなることで、ベッドでの筋肉のリリースが不十分になり、朝の痛みを引き起こします。
血流・循環の低下加齢や運動不足、更年期の影響で血流が悪く、冷え性やむくみが起こりやすくなり、筋肉の回復力が低下。
生活習慣長時間のデスクワーク・立ち仕事・運動不足などにより、腰に慢性的に負荷がかかっている状態が続きます。
4. S.Baseで期待できる改善効果：根本から変える3つのアプローチ
A. 身体をほぐす・伸ばす ストレッチ施術
施術ベッドでのゆるやかなストレッチ・ほぐし・動かしにより、固まった筋肉・筋膜を柔らかくし、起床時の腰痛を軽減。
B. 姿勢と骨盤の矯正（ボキボキなし）
反り腰やスウェイバック、猫背に対応したソフトな姿勢矯正で、腰の歪みや負担を緩和。姿勢改善により、朝の違和感や痛みが起きにくい身体に。
C. セルフストレッチと生活指導
誰でもできる朝の起きたあと数分〜のセルフストレッチ、歩行や骨盤の意識を含めた姿勢改善エクササイズをご自身ができるように指導。血流改善や冷え・むくみ対策の生活アドバイスもあり
5. 他の柏市の整体・ストレッチ店と比較した時の優位性
◎ 〇〇整体スタジオ 柏（柏市内の整体チェーン）
ソフトな施術で評判が高く、肩こり改善の実績多数。しかし多店舗展開のため個別ケアの深さやセルフ指導、食事・美容へのアプローチは比較的浅めです
◎ 一般整体院
骨盤矯正・整体に強い店舗も多く、即効性や国家資格保持者の安心感はありますが、ストレッチによる姿勢根本改善や起床時特有の腰痛ケアには特化していないことがあります
◎ 痛みに特化した整体院（肩こり専門など）
肩こりや腰痛に特化した専門院もありますが、ストレッチ店のような柔らかなアプローチや、美容・生活指導との一体的ケアは少なめです
6. 利用者の声（40～50代男女の体験談）
50代男性・朝起き腰痛で来店「初回から起きた時の腰の違和感が軽減し、施術後は姿勢まで整った感覚。自宅でできるストレッチを教えてもらい、朝の痛みがだんだん楽になった。」
40代女性・デスクワーク腰痛「テレワーク生活で腰の不調が慢性化。こちらで施術を受け、朝の痛みが減り、姿勢改善や歩き方の指導で、仕事への集中力も戻った。」
※施術効果には個人差があります。
7. 来店の流れと料金プラン
初回カウンセリング＆施術（60分・4,000円税込） 姿勢・痛みのチェックと、腰痛の原因説明＋施術＋セルフケアアドバイス
全身ストレッチコース（60分10,000円、80分13,200円税込） 腰だけでなく、全身の姿勢・血流・筋膜バランスを整える丁寧な施術。
完全予約制・マンツーマン プライバシー配慮されたレンタルサロン空間、柔軟な予約時間設定。
キャンセルポリシー 7日前からキャンセル料発生、無断キャンセルは施術1回分と4,000円請求
服装は動きやすい服装でご自身でご用意ください。
8. 自宅でできる朝のセルフケア（簡単メニュー紹介）
①膝抱えストレッチ（寝たまま）仰向けで片膝ずつ胸に引き寄せ、腰の筋膜をゆるめ、起床直後に行うと血流促進・腰の軽さに効きます。
②胸を開くストレッチ（反り腰・猫背ケア）壁や枕を使って肩甲骨を開くように胸を伸ばし、反り腰や猫背からくる腰痛の軽減を促進。
③骨盤ゆらし（スウェイバック調整）仰向けで骨盤を左右にゆらすことで柔軟性アップ、腰回りの循環を改善します。
④歩き方の意識レッスン朝の起床後に5分程度歩く際、骨盤・背骨・足裏の使い方を意識することで姿勢保持と腰への負担軽減。
9. まとめ：朝の腰痛を根本改善したい４０〜５０代のあなたへ
朝、起きた時の腰の痛みは、筋肉の硬直・姿勢のバランスの乱れ・血流低下など複合的な要因から生まれます。
S.Base ストレッチベースでは、柏市内で希少な「ストレッチ × 姿勢矯正 × セルフ指導 × 血流・生活改善」を組み合わせた施術が受けられます。
他の整体院やストレッチ店と比べても、痛すぎず、根本的改善＆再発予防に強い点で差別化されています。
初回4,000円（60分カウンセリング＋施術）からスタートできるので、「とりあえず試してみたい」「朝の腰痛をラクにしたい」という方にこそおすすめです。
あなたの身体の声を、自分でどうにもできず諦めていませんか？柏市で信頼できる専門トレーナーによるマンツーマンストレッチ＆生活指導を受けることで、腰痛の根本改善と快適な朝の目覚めを手に入れてください。
最後までご覧いただきありがとうございます。
慢性的な肩こり、腰痛、股関節痛、膝痛、股関節痛などの根本改善〜肌のしわ、たるみ、シミなどの年齢を重ねると気になるような健康と美容に関する悩みを根本から改善します。
詳しくは下記のホームページをご覧ください。
【柏市の柏駅西口】慢性痛と美の専門店 S.Base ストレッチベース
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